Cours de conditionnement physique

Séance d’automne 2017

16 semaines du 5 septembre au 22 décembre

(pas de cours lundi 9 octobre- Action de grâce)

***Nouveau cette année *** 

Le Yin Yoga avec Jas Sethi

Les mardis de 17h30 à 18h30

Le Yoga de style ‘Yin’ est basé sur une série de postures tenues sur une longue période de temps (3 à 5 minutes). Le fait de tenir les postures longtemps donne accès aux tissus conjonctifs, les tendons, les ligaments et fascias (tissus conjonctifs), dans le but d’augmenter la circulation dans les articulations et améliorer la flexibilité ciblant surtout le bas du dos et les hanches. C’est un excellent complément à votre entraînement musculaire plus actif. Le Yin Yoga est accessible à tous, du débutant au yogi plus expérimenté. Soulage les tensions Augmente la flexibilité Améliore la récupération. Accessible à tous!

  • $128/16 cours
  • **Les cours de B.A.M. Fit ne sont pas inclus dans les cours réguliers de conditionnement.
  • $192/32 cours
  • **Les cours de B.A.M. Fit ne sont pas inclus dans les cours réguliers de conditionnement.
  • $245/illimité
  • **Les cours de B.A.M. Fit ne sont pas inclus dans les cours réguliers de conditionnement.
  • $12/ visite

(Rabais de 25% pour étudiants et aînés 60+)