Yoga «Yin» (Jas)

Le Yoga style «Yin» est basé sur une série de postures tenues sur une longue période de temps (3 à 5 minutes). Le fait de tenir les postures longtemps donne accès aux tissus conjonctifs, les tendons, les ligaments et fascias (tissus conjonctifs), dans le but d’augmenter la circulation dans les articulations et améliorer la flexibilité ciblant surtout le bas du dos et les hanches. C’est un excellent complément à votre entraînement musculaire plus actif. Le Yoga «Yin» est accessible à tous, du débutant au yogi plus expérimenté. Soulage les tensions, augmente la flexibilité, améliore la récupération. Est accessible à tous!

16 SEMAINES DE COURS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE: 4 SEPTEMBRE – 21 DÉCEMBRE

Pas de cours le 18 septembre

  • 16 cours : Résidents: 135$, non-résidents: 150$
  • 32 cours: Résidents: 200$, non-résidents: 220$
  • Illimité : Résidents: 260$, non-résidents: 290$
  • Par visite : Résidents: 14$, non-résidents: 16$

Résidents seulement: Rabais de 25% pour étudiants et aînés 60+

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394 Rue Main, Hudson, QC J0P 1H0