Pilates essentiel (Zoé)

Ouvert à tous les niveaux. Le Pilates adopte une approche d’entraînement intégrale visant tous les groupes musculaires. C’est un exercice efficace pour gagner en force, en souplesse et pour améliorer la posture. Il combine la respiration avec le mouvement conscient, vous permettant de vous sentir plus long et plus mince, avec un
meilleur équilibre et une meilleure coordination. Pilates est connu pour soulager le stress, les maux de dos et prévenir les blessures.

ZOÉ BEAULNE

Après une carrière de 14 ans comme trapéziste, la transition vers l’enseignement de Pilates et Yoga fut totalement naturelle pour Zoe. Le Pilates faisait déjà partie de son
régime d’entrainement pour garder sa mise en forme et empêcher le risque de blessure lors de ses présentations comme Trapéziste au Cirque Du Soleil. Durant 9 ans, Zoé a fait partie de la tournée mondiale du spectacle Varekai du Cirque du Soleil. Elle a ensuite travaillé sur de nombreux petits projets avant de faire partie de la cérémonie d’ouverture des Olympiques de Londres en 2012.

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