B.A.M. Fit (Tina)

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur spécialisé en petits groupes. Ayant survécu au cancer, je suis fière de non seulement enseigner mais je pratique aussi un mode de vie sain et actif, je crois que le conditionnement physique consiste à tisser des liens d’amitié et communautaires durables. J’ai la chance d’avoir une clientèle loyale et dévouée à Hudson/St-Lazare et les environs. Je suis heureuse d’offrir toute une gamme de cours de groupe de conditionnement physique, que ce soit un grand groupe ou un petit groupe, du Centre Communautaire Stephen F. Shaar, incluant : l’entraînement de force fonctionnelle & l’entraînement par intervalles, des séances spéciales pour les muscles profonds et de yoga fusion, petits groupes et des classes d’entraînement croisé, i.e. : le « cross training ». B.A.M. Fit est un programme de haute intensité, d’entraînement croisé conçu pour créer un défi et pour pousser vos limites dans le but d’améliorer votre bien-être physique et cardio-vasculaire. L’intensité vous fera transpirer. Le plaisir et des amitiés seront au rendez-vous. Attendez-vous à des résultats.

15 SEMAINES: 12 SEPTEMBRE – 19 DÉCEMBRE

  • 15 cours:  Résidents: 150$, non-résidents: 165$
  • 30 cours: Résidents: 280$, non-résidents: 310$
  • Maximum 15 participants

Les cours de B.A.M. Fit ne sont pas inclus dans les cours réguliers de conditionnement.

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394 Rue Main, Hudson, QC J0P 1H0