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Maureen Young: née et élevée à Hudson, elle a commencé à enseigner le yoga en 1987 et au centre communautaire Stephen F. Shaar en 1997. Maureen aime le yoga et aime partager les avantages du yoga pour le corps et l’esprit. Venez participer à une classe...

Une fusion d’entraînement des abdominaux, du cardio et de la musculation dans une séance d’entraînement de forte intensité. Cette combinaison permettra d’améliorer votre force musculaire et cotre endurance cardiovasculaire toute en éliminant un surplus de poids. Ce cours comprend une variété d’exercices qui vous farderont...

Une fusion d’entraînement des abdominaux, du cardio et de la musculation dans une séance d’entraînement de forte intensité. Cette combinaison permettra d’améliorer votre force musculaire et cotre endurance cardiovasculaire toute en éliminant un surplus de poids. Ce cours comprend une variété d’exercices qui vous farderont...

Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur spécialisé...

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur spécialisé...

14 semaines - 13 septembre - 13 décembre 2017 Mercredi  17h - 18h30 Enfants 8+  170$ Adultes    205$ Sensei Johanne Chalifour pratique le Atarashii Naginata et le Tendo Ryu (ancienne forme) depuis 2006.  Elle a participé à de nombreux séminaires et compétitions tant au niveau national...

Karaté - pour tout âge - avec Sensei Colin Scotcher 14 semaines - 21 septembre - 21 décembre Jeudi: 16h - 17h et 17h - 18h30 Âges 4 - 6 ans: 99$ Âges 7 - 12 ans: 170$ Âges 13 - 17 ans: 185$ Adultes:  205$ Les cours...

Karaté - pour tout âge - avec Sensei Colin Scotcher 14 semaines - 21 septembre - 21 décembre Jeudi: 16h - 17h et 17h - 18h30 Âges 4 - 6 ans: 99$ Âges 7 - 12 ans: 170$ Âges 13 - 17 ans: 185$ Adultes:  205$ Les cours...