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Une séance d'entraînement complète! Cette classe alterne entre des exercices cardio et des exercices d’endurance musculaire. Une routine simple, mais efficace, c'est garantie! 10 semaines de cours de conditionnement physique:  16 avril au 22 juin PAS DE COURS LE LUNDI 21 MAI EN RAISON DU CONGÉ FÉRIÉ 10 cours : Résidants: 85$,...

KARATÉ – POUR TOUT ÂGE – AVEC SENSEI COLIN SCOTCHER Les cours se concentreront sur des bases d'arts martiaux en mettant l'accent sur le fitness, sur l'étiquette, la discipline, le contrôle et l'attitude positive. Sensei Colin Scotcher est ceinture noire de cinquième degré à Kentokukan Karatedo....

KARATÉ – POUR TOUT ÂGE – AVEC SENSEI COLIN SCOTCHER Les cours se concentreront sur des bases d'arts martiaux en mettant l'accent sur le fitness, sur l'étiquette, la discipline, le contrôle et l'attitude positive. Sensei Colin Scotcher est ceinture noire de cinquième degré à Kentokukan Karatedo....

Une classe détendue, mais aussi motivante. En ce déplaçant dans les position d’Asanas et en mettant l’accent sur la respiration et l’alignement du corps, vous travailler à apaiser votre l’esprit et augmenter votre force, votre équilibre et votre souplesse. Ouvert à tous les niveaux. 10 semaines de...

Une classe détendue, mais aussi motivante. En ce déplaçant dans les position d’Asanas et en mettant l’accent sur la respiration et l’alignement du corps, vous travailler à apaiser votre l’esprit et augmenter votre force, votre équilibre et votre souplesse. Ouvert à tous les niveaux. 10 semaines de...

Cours de conditionnement physique sans limites qui intègre de façon agréable cardio et musculation. Une séance d’entraînement d’une heure qui vous amènera vers de nouvelles limites personnelles. La formation de style Cross-FIT vous fera travailler comme jamais auparavant! 10 semaines de cours de conditionnement physique: 25 juin au 31...

Cours de conditionnement physique sans limites qui intègre de façon agréable cardio et musculation. Une séance d’entraînement d’une heure qui vous amènera vers de nouvelles limites personnelles. La formation de style Cross-FIT vous fera travailler comme jamais auparavant! 10 semaines de cours de conditionnement physique:  16 avril au...

Une fusion d’entraînement des abdominaux, du cardio et de la musculation dans une séance d’entraînement de forte intensité. Cette combinaison permettra d’améliorer votre force musculaire et cotre endurance cardiovasculaire toute en éliminant un surplus de poids. Ce cours comprend une variété d’exercices qui vous farderont...

Une fusion d’entraînement des abdominaux, du cardio et de la musculation dans une séance d’entraînement de forte intensité. Cette combinaison permettra d’améliorer votre force musculaire et cotre endurance cardiovasculaire toute en éliminant un surplus de poids. Ce cours comprend une variété d’exercices qui vous farderont...

Une fusion d’entraînement des abdominaux, du cardio et de la musculation dans une séance d’entraînement de forte intensité. Cette combinaison permettra d’améliorer votre force musculaire et cotre endurance cardiovasculaire toute en éliminant un surplus de poids. Ce cours comprend une variété d’exercices qui vous farderont...