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Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur...

Faite le plein d’énergie avec le « Power Group » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges,...

CONDITIONNEMENT SANS LIMITES Cours de conditionnement physique sans limites qui intègrent de façon agréable cardio et musculation. Une séance d’entraînement d’une heure qui vous amènera vers de nouvelles limites personnelles. La formation de style Cross-FIT vous fera travailler comme jamais auparavant !...

30/30 : AXIS - Intervalle cardio Une séance d’entraînement complète ! Cette classe alterne entre des exercices cardio et des exercices d’endurance musculaire. Une routine simple mais efficace, garantie ! TRANSFORMATION PAR INTERVALLES Fusion de yoga, Pilates et conditionnement athlétique. Une classe basée sur la chorégraphie axée sur...