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Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

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NOUVEAU! C’est l'heure du match! Libérez l'athlète en vous et rejoignez le groupe d'entraînement « Teen Tone House » ou chaque personne a la capacité de s'entraîner comme l'athlète qu'il admire. « Teen Tone House » est le premier cours de conditionnement physique, concentré sur le sport visant à libérer l'athlète...

14 semaines, du 12 septembre au 14 décembre (aucun cours le 10 octobre – Action de Grâce) 1 X semaine 90 $  – Aînés 60+ 1 X semaine 115 $ – Adultes 2 X semaine 155 $ – Aînés 60+ 2 X semaine 195 $ – Adultes...

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Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur...