Archive

10 SEMAINES (12 JANVIER - 23 MARS), pas de cours le 9 mars « Rise and Shine » Yoga Hatha est une excellente façon de commencer votre journée. Une classe détendue, mais aussi motivante, en déplaçant dans les positions d’Asanas et en mettant l’accent sur la...

Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

12 SEMAINES (18 JANVIER - 12 AVRIL), pas de cours le 8 mars Mercredi : 17 h 30 - 18 h 30, 1 x Semaine 80,00 $ Âges :12-17 C’est l’heure du match! Libérez l’athlète en vous et rejoignez le groupe d’entraînement « Teen Tone » ou chaque...

14 SEMAINES (9 JANVIER - 12 AVRIL) Aînés 60+: 1 x semaine 90,00 $, 2 x semaine 155,00 $ Adultes: 1 x semaine 115,00 $, 2 x semaine 195,00 $ Venez participer à une classe de Yoga conçue pour rétablir et régénérer l’esprit, le corps et l’âme, et ce,...

10 SEMAINES (10 JANVIER - 21 MARS), pas de cours le 7 mars Pilates est une approche d’entraînement complet du corps cible chaque groupe musculaire. C’est un exercice efficace pour reprendre des forces, flexibilité et améliorer la posture. Le Pilates est reconnu pour soulager, le stress,...

Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

14 SEMAINES (9 JANVIER - 12 AVRIL) Aînés 60+: 1 x semaine 90,00 $, 2 x semaine 155,00 $ Adultes: 1 x semaine 115,00 $, 2 x semaine 195,00 $ Venez participer à une classe de Yoga conçue pour rétablir et régénérer l’esprit, le corps et l’âme, et ce,...