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Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

Maureen Young: Née et élevée à Hudson, elle a commencé à enseigner le yoga en 1987 et au Centre communautaire Stephen F. Shaar en 1997. Maureen aime le yoga et aime partager les avantages du yoga pour le corps et l’esprit. 10 semaines, du 19 avril au 21...

Maureen Young: Née et élevée à Hudson, elle a commencé à enseigner le yoga en 1987 et au Centre communautaire Stephen F. Shaar en 1997. Maureen aime le yoga et aime partager les avantages du yoga pour le corps et l’esprit. 10 semaines, du 19 avril au 21...

Quelques mots de votre instructeur Roberta Rasori: Après 30 ans de travail dans l'industrie pharmaceutique, comme beaucoup de gens, j'ai été mis à pied. J'ai décidé d'obtenir ma certification pour enseigner la Zumba...

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur...

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur...

AVEC SENSEI LORRAINE D’ARTOIS 12 semaines (18 janvier - 12 avril), pas de cour le 8 mars Le Naginata est un art martial japonais classique ainsi qu’un sport compétitif d’escrime, pratiqué par hommes, femmes et enfants de tout âge autour du monde. La discipline de ce sport...

AVEC SENSEI LORRAINE D’ARTOIS 12 semaines (17 janvier - 11 avril),  pas de cour le 7 mars Les cours se concentreront sur le Karaté de base avec une emphase particulière sur l’étiquette, la discipline, le contrôle et l’attitude positive. Sensei Lorraine d’Artois, qui compte 40 ans d’expérience dans...

AVEC SENSEI LORRAINE D’ARTOIS 12 semaines (17 janvier - 11 avril),  pas de cour le 7 mars Les cours se concentreront sur le Karaté de base avec une emphase particulière sur l’étiquette, la discipline, le contrôle et l’attitude positive. Sensei Lorraine d’Artois, qui compte 40 ans d’expérience dans...