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Cours de conditionnement physique sans limites qui intègre de façon agréable cardio et musculation. Une séance d'entraînement d'une heure qui vous amènera vers de nouvelles limites personnelles. La formation de style Cross-FIT vous fera travailler comme jamais auparavant! 16 semaines – 5 septembre au 22 décembre...

Une séance d'entraînement complète! Cette classe alterne entre des exercices cardio et des exercices d'endurance musculaire. Une routine simple, mais efficace, garantie! 16 semaines – 5 septembre au 22 décembre 2017 16 cours : 128$ 32 cours : 195$ Illimité : 245$ Par visite : 12$ Rabais de 25% pour étudiants...

Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

Faite le plein d’énergie avec le « Group Power » ! Ce programme d’haltères de 60 minutes renforce tous vos principaux muscles dans un environnement de groupe motivant et inspirant sur fond de musique entraînante. Utilisant des mouvements sportifs simples tel les « squats, lunges, presses...

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur spécialisé...

Tina Joy est l’entraîneur en chef et propriétaire de B.A.M. FIT (By Any Means Fitness), une petite société de conditionnement physique se spécialisant en entraînement à haute intensité, discipline mixte et en formation fonctionnelle. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur de groupe et entraîneur spécialisé...

Une classe « Barre » est une séance d’entraînement corporelle totale ou vous trouverez un mélange de mouvements, inspirés du ballet, de cardio, d’entraînement de résistance, de travail de base et d’étirements tout mis à la musique entraînante ou nous allons utiliser une chaise robuste comme une...

Conditionnement du printemps: 10 semaines (18 avril – 23 juin) 10 cours : 75$ 20 cours : 115$ Illimité : 136$ Par visite : 12$ Pas de cours lundi le 22 mai (journée férié) Rabais de 25% pour étudiants et aînés 60+...

Cours de conditionnement physique sans limites qui intègre de façon agréable cardio et musculation. Une séance d'entraînement d'une heure qui vous amènera vers de nouvelles limites personnelles.  La formation de style Cross-FIT vous fera travailler comme jamais auparavant! Conditionnement du printemps: 10 semaines (18 avril – 23...

Une fusion d'entrainement des abdominaux, du cardio et de la musculation dans une séance d'entrainement de forte intensité. Cette combinaison permettra s'améliorer votre force musculaire et votre endurance cardiovasculaire toute en éliminant un surplus de poids. Ce cours comprend une variété d'exercices qui vous garderont motivés...